東洋医学97

陰の足らない方（お年寄り、病弱）や
陰の消耗が激しいお仕事の方は
冷やす事が
養生となります。

陽が足らない方（冷え易い、疲れやすい、病弱、胃が弱い）は、
冷えない事が
養生となります。

陰陽ともに
足らない方は、
冷やし過ぎず
汗をかき過ぎない。

大まかな体質は
直ぐには変わりませんが、

陽気の少ない方が
夏場に運動をしたり
あまりに
暑さが続くことで、
熱がこもってしまったら
適度な
冷却も必要です。

陰の少ない方も
冷やしすぎると
陽気不足となり
風邪を引いたり
寒邪で
筋肉が縮みますので、
寝違い、ギックリ腰、こむら返りなど
要注意です。
（特に夏場は陰を暑邪で陰を消耗していますので、
　冷房の影響や少し気温が下がる秋に入って筋肉の症状が多くなります）

青龍サコダ鍼灸治療院　迫田　敬一